اسکواش

اسکواش ورزشی سریع و پرتحرک است که در فضایی بسته و با دیواره‌های انعکاسی انجام می‌شود. این رشته برای بهبود استقامت قلبی‌عروقی، قدرت و انعطاف‌پذیری بسیار مؤثر است. در این دسته با قوانین اسکواش، تکنیک‌های حرفه‌ای، معرفی بازیکنان برتر و اخبار مسابقات آشنا خواهید شد تا مهارت‌های خود را ارتقا دهید.