ورزش و سلامت

بدن انسان به گونه ای طراحی شده است که در برابر بی نهایت تغییرات و حملات ناشی از محیط خود مقاومت کند. راز سلامتی در سازگاری موفقیت آمیز با استرس های در حال تغییر بدن نهفته است.