پیکل‌بال برای بانوان به‌دلیل ترکیب بی‌نظیری از سه ویژگی اصلی محبوب شده است: یادگیری سریع، فشار کم و چربی‌سوزی بالا. این ورزش برخلاف بسیاری از رشته‌های راکتی، نیاز به مهارت پیچیده یا آمادگی بدنی بالا ندارد و همین موضوع باعث می‌شود خانم‌های مبتدی هم خیلی زود وارد جریان بازی شوند.

از طرفی، حرکات کوتاه و ریتمیک آن بدون ایجاد فشار زیاد روی زانو و کمر، ضربان قلب را بالا می‌برد و کالری‌سوزی خوبی ایجاد می‌کند؛ درست همان چیزی که بانوان برای کاهش وزن و افزایش انرژی روزانه به آن نیاز دارند. همین سادگی، لذت و اثربخشی باعث شده پیکل‌بال به سرعت در میان بانوان شاغل، ورزشکاران مبتدی و حتی خانم‌های بالای ۳۰ سال به یکی از ورزش‌های محبوب و قابل‌اعتماد تبدیل شود.